Adab-adab tidur sesuai ajaran
Rasulullah SAW memang sudah sepantasnya kita terapkan. Bila kita
mengikuti adabnya,
maka Insya Allah tidur kita dinilai ibadah.
Apabila tidur kita
dinilai ibadah, coba
bayangkan berapa banyak pahala yang kita dapatkan seumur hidup dari tidur kita? Katakan kita
tidur 8 jam sehari, maka 1/3 dari hari kita gunakan hanya untuk tidur! Kalau ditelusuri
terus sampai akhir hidup, maka kita menggunakan 1/3 hidup kita hanya untuk
tidur! Maka dari itu kegiatan rutin ini merupakan hal yang sangat penting
untuk menerapkan adab sesuai ajaran Rasulullah.
Berikut di bawah hadist
panduannya :
1. Dianjurkan Berintrospeksi Diri Sebelum Tidur
Berintrospeksi
diri (muhasabah) sesaat sebelum tidur. Sangat dianjurkan sekali bagi setiap
muslim bermuha-sabah (berintrospeksi diri) sesaat sebelum tidur, menge-valuasi
segala perbuatan yang telah ia lakukan di siang hari. Lalu jika ia dapatkan
perbuatannya baik maka hendaknya memuji kepada Allah Subhannahu wa Ta'ala dan
jika sebaliknya maka hendaknya segera memohon ampunan-Nya, kembali dan bertobat
kepada-Nya.
2. Berwudhu Sebelum Tidur
Kita sebaiknya
tidur dalam keadaan sudah berwudhu, sebagaimana hadits: “Apabila engkau hendak
mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu
sebagaimana wudhumu untuk melakukan sholat.” (HR. Al-Bukhari No. 247 dan Muslim
No. 2710).
3. Mengibaskan Tempat Tidur Sebelum Tidur
Sebelum tidur,
hendaknya mengibaskan tempat tidur (membersihkan tempat tidur dari kotoran).
Hal ini berdasarkan sabda Rasulullah SAW : “Jika salah seorang di antara kalian
akan tidur, hendaklah mengambil potongan kain dan mengibaskan tempat tidurnya
dengan kain tersebut sambil mengucapkan ‘bismillah’, karena ia tidak tahu apa
yang terjadi sepeninggalnya tadi.” (HR. Al Bukhari No. 6320, Muslim No. 2714,
At-Tirmidzi No. 3401 dan Abu Dawud No. 5050).
